A közönséges galaj (Epilobium angustifolium), más néven fireweed vagy willowherb, egy évelő növény, amely gyakran a gyógynövények között található. A közönséges galaj leveleit és virágait hagyományosan használják különböző gyógyászati célokra, és a teája is kedvelt gyógynövénytea.
A közönséges galaj tea potenciális egészségügyi előnyei között szerepelhetnek:
A közönséges galaj teát általában úgy készítik, hogy forró vízzel leforrázzák a szárított leveleket és virágokat, majd hagyják ázni néhány percig. Az ízesítéshez mézet vagy citromot is hozzáadhatnak.
Fontos megjegyezni, hogy a közönséges galaj tea mellékhatásokat is okozhathat, és nem mindenki számára megfelelő. Mindig fontos konzultálni egy egészségügyi szakemberrel, különösen, ha valamilyen egészségügyi problémája van vagy gyógyszereket szed. Az adagolást mindig be kell tartani, és nem szabad túlzott mennyiségben fogyasztani a teát.
Összetevők:
Közönséges galaj
Elkészítés:
Egy csészéhez /2-4dl/ egy evőkanálnyi teát forrásban lévő vízzel leforrázzuk, lefedjük, 10-15 percig állni hagyjuk, majd lehűtjük.
Tárolás:
Száraz, hűvös helyen tárolandó.
Forrás: gyártó/forgalmazó 2019 november