A "cékla" olyan zöldség, amely számos egészségügyi előnnyel rendelkezik. Itt van néhány olyan előny, amelyekért érdemes lehet fogyasztani:
- Magas tápanyagtartalom: A cékla gazdag tápanyagokban, például rostokban, C-vitaminban, B-vitaminokban, vasban és mangánban. Ezek a tápanyagok fontosak a szervezet megfelelő működéséhez és az egészség fenntartásához.
- Jó forrása antioxidánsoknak: A cékla olyan antioxidánsokat tartalmaz, mint a betain és a betalain, amelyek segíthetnek a sejtek károsodásának megelőzésében és a gyulladás csökkentésében.
- Szív- és érrendszeri egészség: A céklában található nitrátok segíthetnek a vérnyomás szabályozásában, ezáltal hozzájárulhatnak a szív- és érrendszeri egészség megőrzéséhez. A nitrátok nitrogén-monoxidot termelnek, ami tágítja az erek falát és javítja a véráramlást.
- Sportteljesítmény javítása: A cékla nitrátokkal való magas tartalma előnyös lehet a sportolók számára, mivel javíthatja az oxigénellátást és növelheti a teljesítményt.
- Rákellenes hatások: Néhány kutatás azt sugallja, hogy a cékla rendszeres fogyasztása hozzájárulhat a rák kockázatának csökkentéséhez, részben az antioxidánsoknak és gyulladáscsökkentő hatásoknak köszönhetően.
- Méregtelenítés: A cékla segíthet a máj méregtelenítésében, mivel támogatja a máj enzimrendszerét.
Összetevők:
céklalé, citromlé (citromlé sűrítményből), antioxidáns: aszkorbinsav.
Átlagos tápérték 100 ml-ben:
Energia 158 kJ/37 kcal 2 %
Zsír 0,1 g 1 %
- ebből telített zsírsavak 0,1 g 1 %
Szénhidrát 8,0 g 3 %
- ebből cukor 8,0 g 9 %
Fehérje 1,0 g 2 %
Só 0,08 g 1 %
Tárolás:
Felbontás után 3-4 napig hűtőben eltartható!
Forrás:gyártó/forgalmazó 2016 március
